ふつう。

５月からやから久し振りすぎる・・・
というか５月から体調不良だったのか・・・・！？
ピルのみはじめてからやっぱりあかんかってんやわ
４シートまで耐えたルナベルを今週から辞めて。
ビオチン療法と亜鉛を摂取。体調の変化に期待。

最近の脂漏性皮膚炎の状態
夕方になると皮脂分泌が増えてべたつく。
頭皮に湿疹とかゆみ。
髪の毛にコシがない。抜け毛も多い。
シャンプー、シャンプーの仕方を見直したい。
それに加えて、サプリメント、食事内容、運動も。